Estudio de pilates con máquinas en Castellón
El pilates es un método universal. La diferencia está en cómo se aplica.
Pilates con máquinas en Castellón
El pilates es un método universal.
La diferencia está en cómo se aplica.
Para que el pilates sea pilates, hay tres pilares que marcan la diferencia:
1. Profesionales cualificados
Nuestras profesoras llevan más de 10 años dedicadas al pilates clásico. Su experiencia es clave para entender las particularidades de cada cuerpo, por eso te acompañan de forma cercana, observando y corrigiendo cada ejercicio con atención y cuidado.
El conocimiento del método y las indicaciones precisas son lo que permite aplicar el pilates correctamente y adaptarlo a cada persona
2. Grupos reducidos
Joseph Pilates llamó a su método «contrología» porque se basa en el control, la precisión y la conexión con el centro del cuerpo.
El pilates requiere correcciones constantes; en
grupos grandes estas correcciones no son posibles y la calidad en la aplicación del método se pierde. Por eso trabajamos con un máximo de cinco personas por clase, lo que nos permite supervisar cada ejercicio y aplicar el pilates como realmente debe
hacerse.
3. Equipamiento
El método pilates contempla el uso de diferentes aparatos para trabajar el cuerpo de forma completa y obtener todos sus beneficios.
En Corpore contamos con el mejor equipamiento del mercado y organizamos las clases para que todos los alumnos trabajen con los dos elementos clave: reformer y torre.
Esto nos permite ofrecer sesiones completas y bien estructuradas, donde cada persona puede aprovechar el método como realmente fue concebido.
Todo ello en un estudio cuidado, bonito y luminoso, donde te sentirás a gusto desde el
primer momento.
Preguntas frecuentes
Es posible que te hayan surgido dudas, intentamos responderlas aquí:
¿Cuántos alumnos hay por clase?
Un máximo de cinco alumnos en las clases grupales. Las clases privadas son para una sola persona.
No soy nada flexible, el Pilates no es para mí.
No se necesita flexibilidad para empezar. De hecho, el Pilates te ayuda a desarrollarla.
Los ejercicios se adaptan a tu condición física, y es con la práctica habitual como irás ganando movilidad, fuerza y confianza
Estoy embarazada, ¿puedo hacer Pilates?
Sí, pero con matices.
Si estás embarazada y nunca has practicado Pilates, lo ideal es trabajar en clases individuales para que podamos adaptar los ejercicios a cada etapa de tu embarazo y asegurarnos de que los ejecutas correctamente.
Si ya practicabas Pilates antes del embarazo, puedes seguir en clases grupales durante los primeros meses, con las modificaciones adecuadas.
Tengo escoliosis, ¿puedo hacer Pilates?
Sí, y puede ayudarte mucho.
La escoliosis suele ir acompañada de otras patologías (cifosis dorsal, hiperlordosis lumbar, etc.). Para mantenerla fuerte, no basta con hacer estiramientos.
En esos casos, es fundamental trabajar la musculatura profunda, que es la que da estabilidad a la columna y la ayuda a sostenerse.
En Corpore entrenamos con muelles que ofrecen resistencia progresiva, ayudando a crear fuerza y espacio en la columna. De hecho, el movimiento de los muelles —al estirarse y recogerse— se parece mucho al de las vértebras cuando están funcionando de forma óptima.
¿Qué es el core?
El core no son solo los abdominales visibles.
Es el centro del cuerpo: el sistema de músculos profundos que estabiliza y conecta el abdomen, la pelvis, la espalda y las caderas.
En Pilates trabajamos tres cinturones de fuerza que forman ese núcleo: el abdominal profundo, el suelo pélvico y la musculatura que conecta con la espalda superior.
Un core fuerte y funcional mejora la postura, equilibra el movimiento y protege frente a lesiones y tensiones innecesarias.
¿Qué máquinas se utilizan en Corpore?
En las clases grupales trabajamos con dos máquinas: Reformer y Torre.
Cada sesión se centra en una de ellas, y la planificación semanal está pensada para que todos los alumnos pasen por ambas. Así aprovechamos sus beneficios al máximo y garantizamos progresión real en cada tipo de trabajo.
En las clases individuales, el repertorio se amplía según tus objetivos y necesidades.
Además del Reformer, podemos incorporar la Wunda Chair, una máquina muy versátil e intensa que nos permite trabajar fuerza, control y estabilidad con gran precisión, ideal para afinar técnica, desbloquear estancamientos y reforzar zonas concretas.
Estas máquinas nos permiten un enfoque más personalizado, profundo y técnico, perfecto tanto para avanzar en la práctica como para rehabilitar, reajustar desequilibrios y entrenar con seguridad.
¿Puedo ducharme en el estudio?
Sí. Disponemos de vestuarios con duchas y secador de pelo.
¿Puedo ir cuando quiera?
No. Las clases se reservan en un horario fijo para mantener el nivel del grupo y hacer un buen seguimiento de tu evolución. Así todos avanzáis juntos, y el trabajo es más efectivo.
La gestión se hace a través de una app sencilla. Si no puedes venir un día, puedes cancelar la clase desde ahí. Y si lo haces con suficiente antelación —mínimo dos horas— tendrás la opción de recuperarla duarante ese mes.
¿Cuánto dura una clase?
55 minutos
¿Puedo ir si tengo una lesión?
Depende de la lesión. Es importante que nos lo comuniques antes de empezar.
En Pilates trabajamos con mucha precisión y adaptamos los ejercicios según tus necesidades, pero dependiendo de la lesión es posible que te recomendemos sesiones individuales.
¿Tenéis aparcamiento?
No contamos con aparcamiento propio, pero ofrecemos descuentos para el parking Borrull, a pocos minutos del estudio.
Ponte en contacto con nosotras
Probablemente estemos dando clases ahora mismo.
Rellena el formulario y nos pondremos en contacto contigo lo antes posible.
¡Gracias!
